Yoga mit Amelie
Yoga is not about touching your toes.
It is what you learn on the way down.
(Jigar Gor)
Meine Werte
In meiner Praxis verfolge ich einen ganzheitlichen und ruhigen Ansatz. Dabei lege ich großen Wert auf Alignment und darauf, unseren Körper als Ganzes wahrzunehmen.
Mit kontrollierten Bewegungen, Atemtechniken sowie gezielten Ausrichtungen einzelner Asanas können wir über die Yoga-Praxis hinaus lernen, Körper und Geist achtsam in Einklang zu bringen und liebevoll mit uns selbst und unserer Umwelt umzugehen.
Mein Yoga-Weg
Meine persönliche Yoga-Reise beginnt 2015. In diesem Jahr habe ich das Laufen und Krafttraining für mich entdeckt. Als Ausgleich zu Sport und hektischem Alltag habe ich in meinem Fitness-Studio eine Yoga-Klasse besucht und war von Lehrerin und Praxis hingerissen. Von da an habe ich regelmäßig Yoga praktiziert, verschiedene Stile ausprobiert und mich im sanften Hatha-Yoga am meisten zu Hause gefühlt. Gerne ergänze ich meine Praxis auch mit Vinyasa-Elementen. Seit 2020 bin ich als Yoga-Lehrerin tätig.
Über mich
Meine zweite große Leidenschaft neben dem Yoga ist das Theater. Seit 2006 spiele ich in verschiedenen Ensembles in Hall und Innsbruck.
Ich bin Sozialpädagogin, Theaterpädagogin und habe einen Abschluss in Nonprofit-, Sozial- und Gesundheitsmanagement.
Wenn ich gerade nicht Yoga oder Theater mache, bin ich vielleicht im Büro ;)
... oder mit meiner Familie unterwegs, laufen, wandern, windsurfen oder auf Reisen.
Jedenfalls liebe ich die Vielseitigkeit eines bunten Alltags.